5 Tips menghilangkan rasa kantuk

05.13.2011 · Posted in pengetahuan tambahan

Kebetulan kemarin saya mendapat beberapa tips menarik untuk menghilangkan rasa kantuk. Tips ini saya dapatkan ketika membaca koran Harian Jogja. Ini dia tipsnya :

1. berjalanlah. Jika rasa kantuk sudah menyerang, ada baiknya kita sedikit melemaskan otot dengan berjalan, baik itu hanya sekedar mengunjungi teman, ke toilet, atau sekedar mengambil air minum.

2. mendengarkan lagu. Pasang lagu yang disukai juga dapat mengurangi rasa kantuk. Tapi sebaiknya musik yang diputar bukan merupakan musik instrumental atau musik slow, ini malah akan menambah rasa kantuk.

3. teh hijau. Kopi dan teh hijau adalah dua minuman yang sama-sama mengandung cafeine sehingga dapat mencegah rasa kantuk. Tapi dibandingkan dengan kopi, lebih disarankan meminum teh hijau karena teh hijau memiliki lebih banyak kandungan gizi dibandingkan kopi.

4. cuci muka. Cuci muka adalah salah satu cara untuk mengurangi rasa kantuk.

5. merapikan hal di sekitar kita. Pada saat rasa kantuk menyerang, mungkin sebaiknya kita mencari pekerjaan untuk mengusir rasa kantuk tersebut, seperti merapikan meja atau lemari. Selain itu kita juga akan merasakan kesegaran di pikiran kita.

Semoga berkenan ya